Co to tak naprawdę jest Tapping?


Czyli wytłumaczenie dla wszystkich, którzy myślą sobie, że to jest "dziwne", ale jednak chcą zrozumieć.


EFT jest techniką, z którą zetknęłam się 10 lat temu.

Ponieważ pasjonuje mnie praca z energią oraz lepsze radzenie sobie z emocjami oraz własnym potencjałem - zaczęłam testować ją na sobie.
Skuteczność i szybkość działania - naprawdę zrobiła na mnie wrażenie, przy pierwszym tappingu zalałam się łzami, a po nim poczułam dużą ulgę, dlatego zakochałam się w tej technice bardzo szybko!

Na czym więc polega metoda EFT?



Na NEUTRALIZOWANIU tego co nas boli i blokuje!

Czyli nadal pamiętamy to co się wydarzyło, ALE NAS TO NIE BOLI!


EFT, czyli Emotional Freedom Technique - technika wolności emocjonalnej -

polega na opukiwaniu wybranych punktów na ciele

oraz powtarzaniu zdań, które na temat tego co czujesz.

( tutaj obejrzyj wideo)


Punkty - nazywane są punktami meridianowymi i są takimi mini

ośrodkami energetycznymi, które pamiętają negatywne emocje,

których doświadczałaś/ doświadczałeś.


Wyobraź sobie na przykład wypadek z przed lat,

albo nieprzyjemną sytuację, gdzie się źle poczułaś/ poczułeś...

Te stany w jakiś sposób są nadal obecne

i aktywne w Twoim ciele (w postaci substancji chemicznych).


Gdybym miała to jeszcze bardziej obrazowo opisać:

każda negatywna emocja, traumatyczne przeżycie

to jak taki zalegający kurz w Tobie.

W czasie tappingu i “pobudzania” przez chwilę tych negatywnych emocji -

wprawiamy je w ruch PO TO aby pozbyć się ich z naszego systemu.


Zawsze tłumaczę, że dopóki będzie w Tobie “ten emocjonalny bałagan”

to za każdym razem gdy w Twoim życiu pojawi się podobna sytuacja,

emocja podobna do tej z przeszłości - Ty będziesz reagować...


Stąd też ta moja osobista idea

i nazwania tappingu wielkim sprzątaniem.


Na co można stosować tapping?


Na wszystko co Cię boli i uwiera.

Ja osobiście oprócz negatywnych aspektów

wykorzystuję tę technikę także

do prawa przyciągania

i pozytywnego programowania się.


Przykłady gdzie możesz tapping zastosować:


1. W chorobie- tapping nie leczy jako taki (!), ale pomaga Ci przestać się bać,

obniża Twój poziom kortyzolu, zmienia chemię w organizmie-

przesuwa energię, którą angażujesz do walki z lękiem -

na sam proces zdrowienia ciała, łagodzi ból i dyskomfort,

POMAGA CI UWOLNIĆ SKUMULOWANE EMOCJE,

w efekcie których Twoje ciało zachorowało!


W czasie tappingu wysyłany jest sygnał do ciała migdałowatego

w umyśle o treści: możesz się zrelaksować, wszystko jest dobrze!


2. W odniesieniu do przekonań - pomaga dotrzeć do źródła sytuacji

podczas której coś się wydarzyło i sprawiło, że stworzyliśmy przekonanie.


Dzięki "przypomnieniu" sobie tych negatywnych wspomnień,

dzięki tappingowi możemy zakwestionować ich prawdziwość,

NASZE INTERPRETACJE, a następnie uwolnić je

i zbudować nowe, wspierające przekonania


3. W czasie kryzysowych sytuacji kiedy czujesz silne emocje takie jak:

strach, napięcie, obawa - tapping błyskawicznie pozwala uspokoić się,

odzyskać klarowność, jasność prawidłowej oceny sytuacji

(świetnie się sprawdza przed występami publicznymi,

trudnymi rozmowami, wychodzeniem poza strefę komfortu).


4. Praca z przeszłością, wybaczanie - czasami nie chcemy puścić, wybaczyć,

analizujemy coś miesiącami, latami, zatruwamy się,

tapping rewelacyjnie sprawdza się , nawet gdy odczuwamy wewnętrzny opór.


5. Przebudowa mentalnego obrazu siebie, czyli po prostu tego

co o sobie myślisz i jak siebie określasz.


Rozmieszczenie punktów tappingowych

wykonywanych podczas rundki EFT.

Zacznij pukać z EFT MASTERS I EFT BIZNES.